ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠

ashlee14天冥想入门 深度放松和好睡眠资源简介：

课程目录

三种呼吸法 学会快速放松.mp4

身体扫描法 学会真正放松身体.mp4

数息法 消除杂念 修复大脑.mp4

正念花朵 活在当下 专注产生奇迹.mp4

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